-Białko WPC z ostrowii (walnac raz za czas,bo naprawde z diety bedzie uzupelnianie dobrze)Jeśli ci nie brakuje białka w diecie to po co?? -Carbo (tylko bezposrednio po treningu na katabolizm) Może byc -BCAA (z jakiej firmy?? i czy moze lepiej kupic aminokwasy proste?) hi-tec ekonomicznie wychodz -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie [...]
[...] się trochę różnią od rzeczywistych, ale mniej więcej rozkłada się to tak: BIAŁKO: 238 TŁUSZCZE: 172 WĘGLOWODANY: 455 Tak więc, kasze i ryż trzeba będzie ograniczyć i pewnie dodać WPC 80 Dziękuje bardzo za pomoc i jak macie jeszcze jakieś sugestie to śmiało pisać ps. sog-acze poleciały Zmieniony przez - Anneli w dniu 2010-04-08 19:08:26
właśnie ja się podłączam do pytania wyżej, potrzebuję w miarę taniego WPC (przynajmniej 600g), coś jak VitaFit czy ostrowia, taka gramatura. W Tytanie dostanę jakieś takie białko?? A jak nie to gdzie?
jestem ektomorfikiem....w diecie brakuje mi trochę białka i węgli więc myślę o takim połączeniu: Przed treningiem 40 g gainera 1 VITALMAX Po treningu 30 g BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% Wieczorem lub rano druga porcja GAINERA 1 40 g Co o tym sądzicie?
Lee zapominasz o osobach nie jedzących mięsa Po za tym twarożki i jajka po pewnym czasie zaczynają męczyć Ale jeśli jest możliwe uzupełnić białko w diecie i nie sprawia to na dłuższy czas problemów to pewnie że WPC nie potrzebne :)
[...] mi przeniesli i se pofolgowalem) i teraz tak diete mam tak jak w opisie 2.5g bialka 3g wegli i do 1g tluszczu zdrowego przewaznie oliwa z oliwek zakupilem ostatnio bialko WPC Ostrovia i mam zamiar kupic hyperdrine oraz wlasnie i tu pytanie lepiej kupic massdrola czy cos innego myslalem o Avar-ze lub Oxanavar by zapobiec spalaniu miesni [...]
Zamiast 2 kromek razowca jedz 1 kromkę, ogórki kwaszone mają dużo sodu - odpada. Dokup witaminę E+Selen i łykaj na noc. Do tego tuńczyka możesz dodać gotowaną marchewkę. Wpc uzupełniaj posiłki ubogie w białko. Zmierz wszystkie obwody centymetrem i zapisz. Po 2 tygodniach sprawdź wymiary i wagę, jak nie będzie postępów lub będą małe, trzeba będzie [...]
Bcaa tak jak napisałeś przed i po treningu. Jak Cie stać można dać rano po przebudzeniu. WPC uzupełniasz posiłki ubogie w białko. Bo co za dużo to nie zdrowo. Tak to traktuj. Tuńczyk z marchewką dobre połączenie - trochę odkwasi organizm.
3 x BCaa + Eaa Stack II Kupiłem bo na MP w Gdyni Fitmax miał promocje -40% ceny to sie opłacało ;D Białko Fitmax'a również z promocji WPC Ostrowia ostatnia folia (miałem 3) Pudełko po DYma Burnie,jedno sobie zostawiłem a drugie wywaliłem Shock Therapy i Storm prawie pełne Joint Therapy Miałem jeszcze CM1250 180kaps i Cm1250 360kaps i Whey Protein [...]
[...] mierzę na oko. Od następnego tygodnia redukcyjnego włączam do suplementacji TREC "L-Carnitine complex", Olimp "Glucosamine flex" i białko TREC "100% WPC" do szybkich śniadań Banana. Co do dawek, to L-karnitynę będę musiał skonsultować z Koniem, bo wydaje mi się, że dawka producenta jest jakoś ostro zaniżona (jak to [...]
generalnie fajnie było by to białko zbadać, z tego co na etykiecie to WPC bez roślinnego itd., moja opinia na temat tego białka pozytywna w smaku dobre i cena bardzo konkurencyjna porównując z Olimpem, Treciem i innymi USA białkami